Vinyasa Yoga

Quando:
novembre 2, 2017@18:00–19:15
2017-11-02T18:00:00+01:00
2017-11-02T19:15:00+01:00
Dove:
Mente & Corpo
Via Grotte Portella 20
Roma
Costo:
50,00
Contatto:
Vinicio Lapietra
3457345608
Vinyasa Yoga @ Mente & Corpo

Il Vinyasa Yoga è uno stile di Yoga dinamico, attraverso il quale è possibile migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio del corpo e della mente.

La pratica consiste nel “fluire” con grazia, gentilezza ed eleganza, attraverso una serie di movimenti di transizione, coordinati da una vigile respirazione, da una postura (asana) all’altra.

Il corretto allineamento del corpo durante l’esecuzione delle asana e la sincronizzazione tra respiro e movimenti generano così un flusso continuo che permette di raggiungere un elevato grado di concentrazione mentale.

La lezione è accompagnata da una base musicale appositamente costruita che contribuisce a creare un’atmosfera avvolgente e di totale abbandono verso se stessi.

Da ciò deriva uno sensazione di Unità che conduce ad uno Stato di rilassamento e di benessere interiore.

I benefici conseguenti sono perciò innumerevoli e riguardano la persona in tutta la sua complessità.

Li sintetizziamo in una frase: La pratica regolare e costante del Vinyasa Yoga ci consente di pensare in modo più chiaro, di respirare senza sforzo e di muoverci con più efficienza.

Frequenta il corso tutti i lunedì e giovedì, dalle 18.00 alle 19.15,  presso Mente & Corpo; al termine della lezione il Maestro Yoga Vinicio Lapietra si intratterrà con i partecipanti per scambiare le opinioni e idee sula lezione sorseggiando dell’ottima tisana calda.

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