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Discipline olistiche

Le Nostre Discipline: professionalità al vostro servizio

YOGA

Disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità. La filosofia di fondo è quella ayurvedica. Alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione, altri a seguito di un infortunio, altri ancora per la valenza meditativa, per migliorare il sonno o, come può accadere, anche per caso. E’ l’unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.

PILATES

E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Durante una lezione di Pilates è richiesta concentrazione, controllo del gesto, precisione e fluidità del movimento, coordinazione tra gesto da compiere e respirazione.

SHIATSU

Lo shiatsu è una tecnica di riequilibrio energetico del corpo. Gli operatori  lo promuovono come un modo per aiutare il rilassamento e affrontare la diminuita capacità auto-immune dell’organismo che fattori come lo stress e la depressione incrementano, inoltre per coadiuvare l’efficacia delle cure farmacologiche.